Bạn có bao giờ ngồi trên ghế, bất ngờ nghĩ về những điều bạn có thể làm ngay lập tức, nhưng sau đó lại quên hoặc không thực hiện chúng? Có thể là một câu hỏi cho bạn bè, một câu khen thưởng cho người thân, hoặc thậm chí là một câu lạc quan cho bản thân. Những "bắt buộc" nhỏ này, dù không có giá trị gì đặc biệt, lại là những nét sinh tồn của cuộc sống hằng ngày của chúng ta.
Điều bây giờ là khái niệm kỹ thuật mới cho chúng ta ghi nhớ và thực hiện những hành động nhỏ này ngay lập tức. Nó không chỉ là một câu lạc quan hay một ghi chú trên điện thoại, mà là một phương tiện để chúng ta hãy thao tác với những nét nhỏ, những "bắt buộc" của cuộc sống để tạo ra những thay đổi tích cực.
1. Tạo thay đổi nhỏ, nhưng hữu ích
Hãy đểo ví dụ của bạn tôi, Jack. Jack là một kỹ sư môi trường, và mỗi ngày, ông ta có thói quen nhẹ nhàng dọn dẹp và sắp xếp các dụng cụ trong phòng thí nghiệm. Điều này có vẻ hơi hình sợt, nhưng nó đã tạo ra một môi trường sạch sẽ và tốt nhất cho các dự án của ông. Những chi tiết nhỏ này, không có ảnh hưởng đặc biệt lớn, nhưng chúng đã giúp Jack tránh rủi ro và tăng cường hiệu suất của mình.
Điều bây giờ giúp chúng ta áp dụng những thay đổi nhỏ, như Jack dọn dẹp phòng thí nghiệm, vào cuộc sống và công việc của chúng ta. Chúng ta có thể dùng nó để ghi nhớ và thực hiện những câu lạc quan cho bạn bè, những câu khen thưởng cho người thân, hoặc thậm chí là dành cho bản thân một phút yên tĩnh để suy nghĩ sâu sắc hơn về những mục tiêu của mình.
2. Tạo liên kết với khối não "Học tập"
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi chúng ta dành thời gian để thực hiện những hành động nhỏ và có ý nghĩa, chúng ta đang kích hoạt khối não "Học tập" (Hippocampus) của bộ não. Khối này chịu trách nhiệm cho khả năng ghi nhớ của chúng ta. Điều này có nghĩa là, với "Điều bây giờ", chúng ta không chỉ tạo ra những thay đổi tốt cho cuộc sống cụ thể của mình, mà còn cố gắng cải thiện khả năng ghi nhớ và học tập của bản thân.
3. Ứng dụng trong cuộc sống và công việc
Bạn có thể dùng "Điều bây giờ" để ghi nhớ và thực hiện những câu lạc quan cho bạn bè sau khi họ giúp bạn vượt qua một khó khăn. Điều này sẽ giúp bạn cố gắng gìn giữ mối quan hệ với họ tốt hơn. Cũng có thể dùng nó để ghi nhớ và thực hiện một câu khen thưởng cho người thân khi họ làm được một công việc khó khăn. Điều này sẽ giúp gia đình bạn cạnh nhanh hơn và hạnh phúc hơn.
Trong công việc, "Điều bây giờ" có thể giúp bạn ghi nhớ và thực hiện những bước nhỏ để hướng tới mục tiêu lớn hơn. Bạn có thể dùng nó để ghi nhớ và thực hiện việc kiểm tra email hay gửi một email quan trọng cho khách hàng sau khi họ đóng góp cho dự án của bạn. Những chi tiết nhỏ này sẽ giúp bạn duy trì mối liên hệ với khách hàng tốt hơn và tăng cường hiệu suất của mình.
4. Tác động tiềm năng
"Điều bây giờ" không chỉ là một phương tiện để ghi nhớ và thực hiện những hành động nhỏ, mà còn là một phương tiện để nâng cao tâm trạng và tích cực hóa cuộc sống. Nó giúp chúng ta hãy thao tác với những nét nhỏ, những "bắt buộc" của cuộc sống để tạo ra những thay đổi tích cực và hạnh phúc hơn.
Chúng ta có thể dùng nó để ghi nhớ và thực hiện một câu khen thưởng cho bản thân sau khi hoàn thành một công việc khó khăn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về bản thân và có thể tiếp tục hướng tới mục tiêu lớn hơn.
Kết luận
"Điều bây giờ" là một phương tiện tuyển tụ những nét nhỏ, những "bắt buộc" của cuộc sống để tạo ra những thay đổi tích cực. Nó không chỉ giúp chúng ta gìn giữ mối quan hệ tốt hơn với người xung quanh, mà còn giúp chúng ta nâng cao khả năng ghi nhớ và học tập, hạnh phúc hơn với bản thân. Hãy dùng "Điều bây giờ" để bắt đầu thay đổi cuộc sống của bạn ngay lập tức!
